Neue Horizonte in der Stressbewältigung: Die Neurowissenschaften hinter der Wingwave-Methode

Die Wingwave-Methode ist ein Coaching-Verfahren, das zur Reduzierung von Stress und zur Förderung von Leistung und Kreativität entwickelt wurde. Sie kombiniert bewährte und gut erforschte psychologische Techniken mit neuen Erkenntnissen aus der Gehirnforschung. Die Methode ist besonders effektiv bei der Bearbeitung von Emotionen, Glaubenssätzen und Erinnerungen, die Stress verursachen oder die persönliche oder berufliche Leistung beeinträchtigen.
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Die Wingwave-Methode kombiniert drei Hauptkomponenten: das Bilaterale Hemisphärenstimulation (ähnlich der EMDR-Therapie), den Muskelfeedback-Test (ähnlich dem kinesiologischen Test) und das Coaching-Gespräch.

1. Die Bilaterale Hemisphärenstimulation beinhaltet, dass der Coach mit seiner Hand vor den Augen des Klienten hin und her winkt, um eine REM-Phase (Rapid Eye Movement) zu simulieren. Diese Phase ist eine Schlafphase, in der wir normalerweise Träumen und emotionale Erlebnisse verarbeiten. Dadurch werden beide Gehirnhälften stimuliert, was zu einer verbesserten Zusammenarbeit und Kommunikation zwischen den beiden Gehirnhälften führen kann.
2. Der Muskelfeedback-Test ist eine Technik, bei der der Klient seinen Arm streckt und der Coach versucht, diesen herunterzudrücken, während der Klient eine Aussage macht oder an ein bestimmtes Ereignis denkt. Wenn der Arm leicht nach unten geht, wird dies als ein Zeichen dafür interpretiert, dass das betreffende Thema Stress oder Unbehagen verursacht.
3. Das Coaching-Gespräch ist ein wichtiges Element, um das Bewusstsein des Klienten zu schärfen und neue Perspektiven und Lösungen zu finden.
   
   

Was die Zusammenhänge mit modernen Ansätzen der Hirnforschung und Psychologie angeht, basiert die Wingwave-Methode auf dem Konzept der bilateralen Stimulation, das auch in Therapien wie der EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) verwendet wird. Studien haben gezeigt, dass bilaterale Stimulation dabei helfen kann, Traumata und belastende Erinnerungen zu verarbeiten.

Darüber hinaus stützt sich die Wingwave-Methode auf Erkenntnisse aus der modernen Neurowissenschaft und Psychologie über die Art und Weise, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet und speichert. Die Methode zielt darauf ab, die natürlichen Verarbeitungsmechanismen des Gehirns zu nutzen, um emotionale Blockaden zu lösen und neue, positive Denkweisen zu fördern