Was ist Stress?
Die Ursachen von Stress können auf ganz unterschiedlichen Ebenen liegen.
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chemisch
zu wenig Wasser, einseitige Ernährung, Nährstoffmangel, Allergien, Umweltgifte, genetische Störungen |
emotional
Traumata, Zukunftssorgen, Phobien, niedriger Selbstwert, Angst vor Versagen, alte Muster |
strukturell
physisches Trauma (Schleudertrauma), skelettaler Stress, zuwenig Sport, schlechte Körperhaltung, oberflächliches Atmen |
verhaltensmässig
unangemessenes Schlaf- Ruhe-Verhalten, Medikamenten-Missbrauch, Perfektionismus, Unentschlossenheit, mangelnde Organisation |
umweltbedingt
Lärmempfindlichkeit, Lichtempfindlichkeit, Strahlen-/elektromagnetische Belastung (Quelle: Wayne W. Topping: Erfolg über Stress) |
Umgang mit Stress
Auch wenn wir einen bestimmten Stress-Anlass längst vergessen haben, ist in unserem Körper die Information daran vielleicht noch immer gespeichert und er erinnert sich jedes Mal daran, wenn wir in eine ähnliche Situation geraten. Die Folgen des Stresses können sich auf verschiedenen Ebenen zeigen: Überforderung, begrenzter Zugang zum eigenen Potential, geschwächtes Abwehrsystem, ständiger Flucht- oder Angriffsmechanismus mit entsprechenden körperlichen Veränderungen (Schweissausbruch, Herzklopfen...).
Mittels kinesiologischem Muskeltest kann der spezifische «Stressor» identifiziert werden. Mit kinesiologischen Techniken können die gespeicherten Informationen neu geordnet werden.
> mehr zu Kinesiologie
> Beispiele, wie sich Stress auswirkt und wie er abgebaut werden kann: Abnehmen,
> Haben Sie Fragen oder möchten Sie ein Sitzung vereinbaren? Rufen Sie an oder schreiben Sie mir.
Mittels kinesiologischem Muskeltest kann der spezifische «Stressor» identifiziert werden. Mit kinesiologischen Techniken können die gespeicherten Informationen neu geordnet werden.
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